To jest taki wzorek - on nic nie oznacza, robilem ta dziarke jak mialem 15 lat, wiec troszke czasu temu, na kolejne wakacje chcem ją poprawić (jeszcze nie byłem u poprawki), i może zrobić coś innego na drugim ramieniu. POZDRO. "Siła i piękno są darem młodości" Oceń mnie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967
WITAM WSZYSTKICH. ZAPLANOWALEM SOBJE KURACJE Z WINA W STRZALACH I PROPIONATU .ALE CALY CZAS MECZY MNIE JEDNO PYTANIE CZY NIE BEDE LYSIAL PO TYCH SRODKACH.KIEDYS BRALEM JUZ SA ALE NIE DUZO I PO JAKIMS CZASIE ZROBILY SIE MI MALUTKIE ZAKOLA A WCZESNIEJ ZAWSZE MIALEM GESTE WLOSY.ZALEZY MI ZEBY ZROBIC SOBJE TE KURACJE ALE NIE ZA WSZELKA CENE TZN NIE [...]
WITAM WSZYSTKICH. ZAPLANOWALEM SOBJE KURACJE Z WINA W STRZALACH I PROPIONATU .ALE CALY CZAS MECZY MNIE JEDNO PYTANIE CZY NIE BEDE LYSIAL PO TYCH SRODKACH.KIEDYS BRALEM JUZ SA ALE NIE DUZO I PO JAKIMS CZASIE ZROBILY SIE MI MALUTKIE ZAKOLA A WCZESNIEJ ZAWSZE MIALEM GESTE WLOSY.ZALEZY MI ZEBY ZROBIC SOBJE TE KURACJE ALE NIE ZA WSZELKA CENE TZN NIE [...]
Ja też sprzedam te aminokwasy po 110, a nawet po 100-każda ilość. P.S. Jak to zrobić? kupujesz w atlecie za 82-5%=78 22pln czystego zysku. Niebywała okazja Moderator w dziale OLIMP Zmieniony przez - Danone w dniu 2003-11-08 16:19:52
ekipa: co to ma za znaczenie czy ktos koksuje czy nie !? Liczy sie jak wyglada i czesciowo jaką ma siłe, bo w tym sporcie kazdy kto chce sie liczyc w czołowce musi koksowac - nie ma cudów - ja osobiscie nie wierze zeby ci najlepsi nie koksowali (z polską czołówką jeszcze mógłbym odpuscic, ale jak patrze na tych z USA gdzie biceps ma wiekszy od [...]
Mam problem ze zrobieniem gwiazdy. Otóż wybicie mam chyba dobre ale kiedy mi przechodzą nogi nad głową nie jestem w stanie ich przenieść na drugą stronę, tylko mi one schodzą za głowę, albo mimowolnie robię przewrót w przód... Czy nie znacie może jakiś ćwiczeń pomagający w zrobieniu gwiazdy? Pozdrawiam!
[...] doddatkowa energie dla miesni dzieki czemu mozna intensywniej cwiczyc (wieksze ciezary/wiecej powtorzen) a tutaj chyba niewiele ten efekt nam da bo i tak dzwigamy ciezary jakie wczesniej obliczylismy (obliczanie maksow na kreatynie nie ma chyba sensu bo cykl kreatynowy zakonczy sie mniej wiecej w polowie HST, a do tego w czasie SD bez sensu [...]
Hey, Jesli byl bys w stanie nagrac na wideo Twoj przysiad, mowie to o takim przysiadzie z 90-95% maxa i zrobic z niego jakis plik i gdzies go umiesciz zeby bylo obejrzec. lub przeslac na maila, to obejrzymy... i zaradzimy!! W przeciwnym razie napisz wiecej co sie dzieje w trakcie Twego przysiadu... wtedy bedzie mozna pomyslec...... ale tak jak [...]
Dobrze jest... Popraw i nie zgub proporcji... A jak ktoś napisze 'mało masy' to go zlej wymiary przyjdą z czasem .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
no to co ? teraz bedzie regeneracja zapewne wiec mozesz zrobic ten trening .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. how do u like my batman ?
Witam!!! Chcialem zapytac w jaki sposob wzmocnic nadgarstki. JEST DUŻO ĆWICZEŃ NA WZMOCIENIE NADGRASTKÓW DO NAJPOPULARNIEJSZYCH NALEŻĄ: -SKAKANIE NA SKAKANCE -ROBIENIE POMEPEK NA PIĘŚCIACH -UDERZANIE W WOREK -RÓŻNE ĆWICZENIA ZE SZTANGIELKAMI ITP WIĘCEJ ZNAJDZIESZ W ARCHIWUM Pytam poniewaz w ostatnim czasie zaczolem uprawiac kicka BARDZO DOBRZE [...]
[...] na plaskiej laweczce 4 serie 12/10/8/6 z obciazeniem kolejno: 40/42/45/48 - wyciskanie na lawce skosnej szerokim chwytem 4 serie 12/10/8/8 obciazenie zwiekszam stopniowo jak wyzej - rozpietki na plaskiej laweczce 4 serie 12/12/10/8 obciazenie zwiekszam stopniowo PLECY - podnoszenie sztangi do brzuch w opadzie 4 serie 12/10/8/8 obciazenie [...]
[...] dobrze ze nasi zawodnicy i inni amatorzy nie sa jeszcze zawodowcami bo mysle ze maja oni dużo lepsze sylwetki niz prezentuje wiekszosc zawodowców!!zawodowcy niewyglądają juz jak kulturysci ale jak mutanty i to nieproporcjonalne mutanty!!!to juz nie jest kulturystyka!!wszyscy smieją sie z kovacsa ze nie ma proporcji i nawet jakby zrobił rzezbe to [...]
Narazie taki mały test na próbe... jak byście chcieli sie sprawdzić to moge zapodać duży Trudność pytań zróżnicowana (od łątwych do trudnych) - ale nie są z kosmosu. Nie trzeba znać odpowiedzi na wszystkie pytania, ale jeżeli ktoś zna (bez lookania w źródła) to jest moim idolem Jeżeli znasz odpowiedz na połowe pytań to zasługujesz na 'znawce w [...]
Jak pięć to dobrze... znaczy sie czytałeś nieco... zależy jeszcze czy dobrze przeslij odpowiedzi na priv, to je sprawdze... A co do pyt o HMB to rzeczywiscie ZONK A że pytania są z różnych dziedzin to imho dobrze. bo zagladajac do tabelki po BV izolatu reszte też się czyta przy okazji... i szukajac odpowiedzi na te pytania też conieco wiedzy sie [...]
Jak chcecie to zrobie bardziej przyziemny ale najpierw niech ludzie powalczą z tym .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)
Ani nie tak jak ja napisałem ani nie tak jak Ty napisałaś (chociaż gdyby to było amerykańskie forum to byś miała racje) A N D R O S T E N D I O N tak to brzmi po polski... sorki za pomyłke .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który [...]
[...] w końcu przepis na zdrową i smaczną dietę, pozwalającą nie tyć, ale też niepozbawiającą nas przyjemności jedzenia? Którą z nich wybrać? Zatwardziali wegetarianie - jak zawsze - pomstują na tłuszcz w pokarmach i starają się za wszelką cenę dorównać chińskim wieśniakom. Nawróceni na mięsożerność oskarżają biały chleb i zmuszają się do [...]
no pieknie P. O jednak gosc odklepal, ale technika wykonana mega hiper extra kozacko. Ja jak to chcialem zrobic na zawodach to malo sobie pluc nie odbilem. N. bede na to teraz uwazal w walce z toba. SILA MIESNIA A NIE MIESA!
Cześć. Zamierzam około stycznia zrobić pierwszy cykl oparty na 42 tabsach metanabolu (lub inaczej metandienonie, jak kto woli). W związku z tym mam kilka pytań. 1. Jak to rozłożyć w czasie (myślałem o 1-2-2-1)? 2. Czy zastosować jakąś osłonkę (antyestrogen) np. nolvadex? 3. Jakie skutki uboczne mogą wystąpić przy tak małej ilości metanabolu [...]
Co przydałoby się zmienić ? Mile widziana ocena :D
